Come prenotare la lezione?
Le lezioni sono su prenotazione con posti limitati. Trovate il calendario sul sito con le varie lezioni prenotabili direttamente con me entro le 24 ore dalla lezione.
Utilizzate il form per scrivermi oppure telefonate al numero indicato nella pagina contatti.
Cosa devo portare per la pratica?
Vestirsi con un abbigliamento comodo per muoversi liberamente durante la pratica, Non indossare le calze lo yoga si pratica a piedi nudi. Trovate nello studio già il tappetino per la vostra pratica.
Per la pratica al parco, è necessario portare il proprio tappetino.
Meglio togliere orologi, braccialetti, anelli che possono ostacolare il movimento.
Come devo comportarmi in un centro Yoga?
- Vi consiglio di arrivare almeno 15 minuti prima dell’inizio della lezione, per cominciare col ritmo giusto.
- Lo yoga, è una disciplina “sacra” si tolgono le scarpe all’ingresso, si parla a bassa voce e si spengono tutti dispositivi elettronici, cellulare etc.
- Segnala subito se hai delle condizioni di salute particolari. Meglio non praticare se non stai bene: sei raffreddato, hai la febbre o tosse.
- Meglio non mangiare 3 ore prima dell’inizio della pratica.
- Non si beve durante la pratica
- È consigliabile avere gli intestini e la vescica vuoti prima della pratica, se possibile.
- Aspettate la fine della lezione per fare domande o commenti relativi alla lezione.
- Sarebbe meglio non lasciare la lezione prima della fine del rilassamento finale. Nel caso fosse necessario avvisatemi prima dell’inizio della lezione.
- È sconsigliato fare la doccia subito dopo la pratica per mantenere l’energia, aspettate circa mezz’ora prima di farla.
Che succede se arrivo in ritardo?
Purtroppo non sarà possibile accedere a lezione iniziata. Vi consiglio di arrivare puntuali onde ‘evitare spiacevoli disguidi.
Quanti studenti ci sono in ogni corso?
I corsi Indoor sono composti da un massimo di 10 persone. All’aperto il numero può aumentare.