Yoga in Gravidanza
Yoga per mamma e bimbo. I mesi di gravidanza sono preziosi. Lo yoga aiuta fin dall’inizio a creare un ambiente positivo per la mamma e per il bimbo che porta in grembo. Lo yoga può aiutare a prevenire problemi come l’eccesso di peso e il mal di schiena.
Ottimo praticare anche per i principianti! Non hai mai praticato lo yoga? Nessun problema, ti renderai presto conto che anche gli esercizi più semplici migliorano il benessere e la salute.
Asana appositamente adattate, la pratica dello yoga durante la gravidanza si basa sulle 12 posture di base. Molte posture vengono adattate o sostituite con variazioni specifiche.
La futura mamma dovrebbe chiedere il parere del proprio medico prima di iniziare a praticare lo yoga.
Tempo permettendo si pratica al parco.
Cosa devo portare per la pratica?
Vestirsi con un abbigliamento comodo per muoversi liberamente durante la pratica, Non indossare le calze lo yoga si pratica a piedi nudi. Trovate nello studio già il tappetino per la vostra pratica. Meglio togliere orologi, braccialetti, anelli che possono ostacolare il movimento.
Fascia oraria dell'evento (2)
Martedì
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Yoga per mamma e bimbo. I mesi di gravidanza sono preziosi. Lo yoga aiuta fin dall’inizio a creare un ambiente positivo per la mamma e per il bimbo che porta in grembo.
Giovedì
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Yoga per mamma e bimbo. I mesi di gravidanza sono preziosi. Lo yoga aiuta fin dall’inizio a creare un ambiente positivo per la mamma e per il bimbo che porta in grembo.
