Yoga base/intermedio
Indicato per chi pratica già lo Hatha Yoga e vorrebbe migliorare la pratica. La lezione comprende: Pranayama (esercizi di respirazione), Salute al sole, asana (posture yoga) e il rilassamento finale.
Yoga in gravidanza
Yoga per mamma e bimbo. I mesi di gravidanza sono preziosi. Lo yoga aiuta fin dall’inizio a creare un ambiente positivo per la mamma e per il bimbo che porta in grembo. Lo yoga può aiutare a prevenire problemi come l’eccesso di peso e il mal di schiena.