Workshop
Workshop
Corsi di approfondimento per imparare passo per passo le posizioni più complesse, sarai assistito e guidato per aiutarti a superare le paure ed aumentare l’autostima.
Cosa devo portare per la pratica?
Vestirsi con un abbigliamento comodo per muoversi liberamente durante la pratica, Non indossare le calze lo yoga si pratica a piedi nudi. Trovate nello studio già il tappetino per la vostra pratica. Meglio togliere orologi, braccialetti, anelli che possono ostacolare il movimento.
Yoga al Parco (base – intermedio)
Yoga al Parco (base / intermedio)
I parchi sono luoghi perfetti per una sessione di yoga, sono pieni di luce naturale, aria fresca e libero accesso ai suoni naturali degli uccelli, delle api e della brezza. Quando pratichi lo yoga all’aperto assumi la vitamina D dalla fonte più naturale: il sole.
Indicato per chi pratica già lo Hatha Yoga e vorrebbe migliorare la pratica. La lezione comprende: Pranayama (esercizi di respirazione), Saluto al sole, Asana (posture yoga) e il rilassamento finale.
Tempo permettendo.
Cosa devo portare per la pratica?
Vestirsi con un abbigliamento comodo per muoversi liberamente durante la pratica, Non indossare le calze lo yoga si pratica a piedi nudi. Trovate nello studio già il tappetino per la vostra pratica. Meglio togliere orologi, braccialetti, anelli che possono ostacolare il movimento.
Yoga in English
Durante la pratica è importante non solo fare i movimenti guardando gli altri, ma capire esattamente quello che stai facendo per beneficiare pienamente della pratica.
Yoga base – intermedio
Yoga Base / Intermedio
Indicato per chi pratica già lo Hatha Yoga e vorrebbe migliorare la pratica. La lezione comprende: Pranayama (esercizi di respirazione), Saluto al sole, Asana (posture yoga) e il rilassamento finale.
Tempo permettendo si pratica al parco.
Cosa devo portare per la pratica?
Vestirsi con un abbigliamento comodo per muoversi liberamente durante la pratica, Non indossare le calze lo yoga si pratica a piedi nudi. Trovate nello studio già il tappetino per la vostra pratica. Meglio togliere orologi, braccialetti, anelli che possono ostacolare il movimento.